Родители часто замечают, что рост и развитие детей происходят неравномерно. Педиатр и детский эндокринолог «СМ-Клиника» Анастасия Синицына рассказала, что в возрастных периодах от 1 до 4 лет, а также в 8-10 лет, важно особое внимание уделять контролю веса. В первый этап формирования привычек и метаболизма у детей нельзя игнорировать правильное питание, иначе в будущем у них возникнут проблемы с контролем веса. В это время рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы предотвратить риск ожирения в школе. Второй критический период — перед пубертатом — также требует внимания к питанию: необходимо ограничить сахар и вредные перекусы, а физическая активность поможет сохранить здоровье и предотвратить лишний вес в подростковом возрасте. Заботясь о сбалансированном питании и активности детей, родители могут значительно снизить риски, связанные с избыточным весом.