Существует распространённое мнение, что высокие показатели глюкозы в крови вызваны только чрезмерным употреблением сладкого. Однако, как отмечает невролог Екатерина Демьяновская, существуют и другие, не менее важные факторы, способные вызвать гипергликемию.
Одним из основных триггеров является психоэмоциональное состояние. Хронический стресс и недостаток сна приводят к увеличению выработки кортизола и адреналина, что вызывает высвобождение глюкозы из печени. Также расстройства сна, такие как синдром обструктивного апноэ, снижают чувствительность клеток к инсулину, нарушая утилизацию сахаров.
Режим питания играет важную роль: длительные перерывы между приёмами пищи могут привести к повышению уровня глюкозы из-за активации внутренних резервов. Не стоит забывать и о продуктах с высоким гликемическим индексом, которые также способствуют резкому увеличению сахара в крови.
Недостаток физической активности способствует набору веса и инсулинорезистентности. Временное повышение глюкозы также может наблюдаться при острых инфекциях, когда секреция кортизола возрастает. Различные заболевания и медикаменты могут дополнительно нарушать гликемический профиль.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Рекомендуется обратиться к специалисту для получения консультации.