Витамины обычно воспринимаются как исключительно полезные вещества, однако их избыток может оказаться столь же опасным, как и нехватка, отмечает TechInsider. Гипервитаминоз — это состояние, характеризующееся накоплением витаминов в организме, которое чаще всего возникает не из-за пищи, а в результате бесконтрольного употребления биологически активных добавок.
Процесс формирования гипервитаминоза происходит постепенно. К числу симптомов относятся усталость, сонливость, тошнота, головные боли, кожные высыпания и зуд, а также боли в костях и суставах и нарушения работы почек и печени.
Последствия гипервитаминоза могут быть серьезными: от повышенного риска смертности и возникновения злокачественных опухолей до врожденных аномалий у детей, таких как пороки сердца и нарушения развития мозга. Также возможно повышение ломкости костей и ухудшение зрения, вплоть до его полной потери.
Наибольшую угрозу представляют гипервитаминозу дети, беременные женщины, пожилые люди и те, кто самостоятельно принимает витаминные комплексы. Применение БАДов оправдано только при подтвержденном дефиците витаминов, что может установить только врач после необходимых анализов.