Исследование, проведенное итальянскими учеными на мышах, показало, что нехватка сна может привести к самоуничтожению нейронов. Согласно полученным данным, мозг активирует механизмы самоуничтожения, не успевая выполнять важные очистительные функции. В результате страдают как поврежденные, так и здоровые клетки. Российские специалисты выразили сомнение в универсальности результатов, отметив, что эксперименты проводились на животных. Тем не менее, они согласны с тем, что недостаток сна действительно негативно сказывается на нервной системе. Врач общей практики Денис Прокофьев подчеркнул, что полноценный сон необходим для восстановления всех систем организма. Без него существенно возрастает риск развития различных заболеваний, включая гипертонию и депрессию. Также нарушенный ритм сна может привести к инсультам и обморокам, когда мозг отключается. Прокофьев добавил, что недосып влияет на сердечный ритм, дыхание и даже вызывает кашель, так как эти функции контролируются мозгом.