Недавнее исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, продемонстрировало, что употребление добавок с витамином D2 может приводить к снижению уровня витамина D3 в организме. Это открытие вызывает серьезные опасения, так как витамин D3 является основным источником этого вещества, который мы получаем от солнечного света, и играет ключевую роль в укреплении костей и поддержании иммунной системы.
Команда ученых из Университета Суррея, Центра Джона Иннеса и Института биологических наук Квадрама проанализировала данные клинических испытаний. Результаты показали, что у испытуемых, принимавших добавки D2, уровень D3 снижался значительно сильнее, чем у тех, кто не использовал никаких добавок.
Поскольку D3 критически важен для функционирования иммунной системы и защиты организма от инфекций, его дефицит может усугубить проблемы со здоровьем. Авторы исследования подчеркивают, что именно витамин D3 необходим для восполнения его недостатка, особенно в зимний период, когда естественный синтез этого витамина в коже практически прекращается. Ранее также было установлено, что витамин D3 может замедлять процессы старения клеток.