В среду, 14 января, региональное управление Роспотребнадзора представило рекомендации по «неспецифической профилактике» гриппа и ОРВИ для жителей Калининградской области. Важно помнить о следующих мерах: регулярно мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания; используйте антисептики и антибактериальные салфетки; соблюдайте «респираторный этикет», избегая касания лицевых зон и оставаясь дома при ухудшении состояния; применяйте медицинские маски в местах скопления людей, таких как общественный транспорт и торговые центры; проводите влажную уборку и проветривание помещений; больше гуляйте на свежем воздухе и следите за полноценным питанием и отдыхом. Грипп особенно опасен для детей, пожилых людей, людей с хроническими заболеваниями и беременных. При ухудшении состояния здоровья важно не посещать общественные места и обращаться за медицинской помощью, избегая самолечения, так как заболевание может привести к серьезным осложнениям, таким как пневмония. По данным на первую неделю января, в России зарегистрировано 605 тысяч случаев ОРВИ и гриппа.