Новые данные, полученные учеными из Университета Флориды, указывают на то, что возраст мозга может варьироваться на десять лет в зависимости от жизненного опыта человека, даже если ему уже 65. Исследование выявило, что такие факторы, как оптимизм, качество сна и социальная поддержка, значительно влияют на здоровье мозга.
В исследовании участвовали 128 человек, преимущественно с хроническими болями, связанными с остеоартритом коленного сустава. С помощью МРТ и анализа на основе машинного обучения, ученые оценили «возраст мозга» участников и сопоставили его с их хронологическим возрастом. Выяснилось, что стрессовые факторы, такие как хроническая боль и низкий уровень образования, приводят к «старению» мозга.
Наоборот, защитные факторы, включая здоровый образ жизни и поддержку близких, способствуют замедлению старения. У тех, кто придерживался большего числа таких факторов, мозг оказался на восемь лет моложе реального возраста, а в последующие два года старение происходило медленнее.