Эксперт Американской стоматологической ассоциации и профессор Стоматологической школы Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, Эдмонд Хьюлетт, поделился простым методом для продления здоровья зубов. По его словам, ключевым элементом является использование фторидов, содержащихся в зубной пасте. Хьюлетт советует позволять фторам дольше оставаться на зубах после чистки, не полоща рот водой. Это поможет укрепить защиту от кариеса и снизить риск заболеваний дёсен. По его рекомендации, следует подождать не менее 15 минут перед тем, как пить воду, чтобы паста успела подействовать. Слюна естественным образом очищает остатки пасты, что делает этот процесс комфортным. Однако Хьюлетт напоминает, что чистить зубы необходимо дважды в день в течение двух минут для поддержания их здоровья.