С наступлением осени россиянам настоятельно рекомендуется уделять внимание регулярной интимной близости. По словам сексолога и эксперта по оздоровлению Ларисы Никитиной, это поможет не только повысить уровень радости, но и укрепить иммунитет в условиях холодов.
Частый секс способствует выработке эндорфинов, окситоцина и тестостерона, что в свою очередь улучшает общее самочувствие и настроение. Эти гормоны помогают бороться со стрессом и апатией, что особенно актуально в осенний период.
Лариса Никитина отметила, что интимная близость является отличным способом расслабления, снижая уровень стресса и улучшая качество сна, что критически важно для восстановления иммунной системы. Кроме того, секс является естественной физической активностью, сопоставимой с кардионагрузкой, что способствует выработке цитокинов — белков, борющихся с инфекциями.
Регулярные занятия сексом могут значительно снизить риск острых респираторных вирусных заболеваний, что особенно важно в сезон перемены погоды.