Доктор С. Мойн назвал пять главных факторов, способствующих частым простудам у людей. Первая из них — это неправильный образ жизни, который включает недосыпание. Оно ослабляет иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям. Вторая причина — хронический стресс. Эмоциональное перенапряжение способствует повышению уровня кортизола, который, в свою очередь, угнетает активность лейкоцитов и снижает защитные способности организма против вирусов. Третья причина — недостаток клетчатки в рационе. Специалист подчеркнул, что для поддержания здоровья необходимо ежедневно потреблять около 500 граммов овощей, фруктов и зелени. Четвертая причина связана с заболеваниями внутренних органов, такими как болезни печени, щитовидной железы и кишечника, которые могут способствовать частым простудам. Наконец, пятой причиной являются факторы окружающей среды. По словам Мойна, работники медицинской сферы, например, врачи, чаще подвержены инфекциям, так как находятся в среде, насыщенной вирусами и микроорганизмами.