Многим известен сладковатый вкус сиропа из корня солодки, который продолжает использоваться в современных фиточаях, растительных добавках и муколитиках. Нутрициолог Елена Желянина выделила основные полезные свойства данного растения. Солодка известна высоким содержанием глицирризина, обладающего противовоспалительным и иммуномодулирующим эффектом. Она облегчает кашель, улучшает отхождение мокроты и поддерживает здоровье дыхательных путей, что особенно актуально в холодное время года. Исследования подтверждают, что экстракты солодки способны снижать воспаление в дыхательных путях и улучшать состояние слизистых. Однако при длительном использовании корень может повышать артериальное давление и задерживать натрий, что требует осторожности у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Солодка противопоказана при аутоиммунных состояниях и в период беременности. Правильное и умеренное применение этого растения может стать важной частью здорового образа жизни.