Груши являются полезным фруктом, содержащим клетчатку, магний и фолиевую кислоту. Об этом сообщил врач-терапевт из Красногорской больницы Иван Еременко в интервью РИА Новости. Специалист отметил, что в отличие от яблок, груши менее кислые и лучше подходят для детей с чувствительным желудком.
Тем не менее, доктор подчеркнул, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, ожирении или диабете необходимо индивидуально подбирать количество груш в рационе. В большинстве случаев рекомендуемая норма не должна превышать двух плодов в день.
Кроме того, гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая ранее отметила, что те, кто предпочитает овсянку на завтрак, могут получить максимальную пользу, следуя нескольким простым рекомендациям, включая выбор овсяных хлопьев длительной варки.