Эксперты подчеркивают, что рацион питания существенно влияет на вероятность развития рака толстого кишечника. Согласно последним данным, регулярное потребление полуфабрикатов и красного мяса значительно увеличивает риск заболевания. В Великобритании рак кишечника занимает четвертое место по распространенности, и врачи фиксируют настораживающую тенденцию: с середины 1990-х годов число пациентов младше 55 лет возросло на 20%, что фактически удвоило количество случаев. В коротком видео на TikTok доктор К. Раджан поделился способом снижения вероятности рака толстой кишки. Он сослался на масштабное исследование с участием более полумиллиона женщин, в котором было установлено, что ежедневное употребление 300 мг кальция снижает риск заболевания на 17%. Этот эффект сохраняется, даже учитывая такие факторы, как возраст, вес, привычки, уровень физической активности и наследственность. Врач отметил, что кальций из молочных и растительных продуктов обеспечивает одинаковую защиту. Чтобы получить необходимое количество кальция, достаточно выпить стакан молока или съесть около 170 г йогурта.