Учёные из Бостонского университета провели масштабное исследование, результаты которого опубликованы в журнале JAMA Network Open. Они пришли к выводу, что улучшение состояния сердца в молодости может существенно снизить риск инсульта и инфаркта в более старшем возрасте. В ходе изучения данных нескольких тысяч участников, начиная с 18 лет, использовалась система Life’s Essential 8, оценивающая восемь ключевых аспектов сердечного здоровья: питание, физическую активность, качество сна, контроль массы тела, уровень сахара в крови, артериальное давление, уровень холестерина и отказ от курения. У людей, поддерживающих высокий уровень этих показателей, риск сердечно-сосудистых заболеваний оказался крайне низким. В то время как у участников с умеренным уровнем здоровья риск увеличивался вдвое, у тех, чьи показатели ухудшались с возрастом, он возрастал в десять раз. Профессор Дональд Ллойд-Джонс, автор исследования, отметил, что даже небольшие изменения в образе жизни в молодости могут иметь значительное влияние на здоровье в будущем. Ранее также было установлено, что у 99% людей, переживших инфаркт или инсульт, имелся как минимум один выраженный фактор риска.