Ромашковый чай, получаемый из сушеных цветков аптечной ромашки, известен своей способностью оказывать успокаивающее действие. Однако его часто путают с другими растениями, такими как трёхрёберник и нивяник, которые внешне похожи, но не обладают характерным ароматом ромашки.
Цветки содержат более ста активных веществ, включая органические кислоты и полисахариды, что зависит от сорта и условий их выращивания. Этот безкофеиновый напиток хорошо подходит для вечернего расслабления и может способствовать поддержанию водного баланса в организме.
Хотя традиционно ромашка используется для борьбы с воспалениями и стрессом, исследования, подтверждающие ее эффективность, пока являются ограниченными. Большинство cientific work проводились на животных или в пробирках, а не с использованием чая.
Если же вы любите пить ромашковый чай как часть своего ритуала, продолжайте наслаждаться им, но похоже, что стоит обращаться к врачу для избавления от симптомов. Избегайте чая при чувствительности к астровым, во время беременности или при приеме антикоагулянтов.