Кортни Кокс, известная по ролям в «Друзьях» и «Крике», долго искала гармонию между уходом за собой и естественностью. В прошлом актриса увлекалась инъекциями красоты в стремлении сохранить молодость, однако со временем пересмотрела свои взгляды. Она призналась, что не осознавала, как эти процедуры меняли ее лицо, и поняла, что нужно остановиться.
Сегодня Кокс придерживается простых правил: много воды, достаточный сон и минимизация стресса. Она считает, что внутреннее состояние отражается на внешности, поэтому старается сохранять эмоциональный баланс. Питание также играет важную роль: Кортни выбирает белки и овощи, следит за уровнем витаминов и иногда позволяет себе бокал вина.
Регулрная физическая активность — еще один секрет ее фигуры. Пилатес, бег, плавание и прогулки с собаками стали частью ее жизни, даже при плотном графике. Кокс утверждает, что главное — не запускать себя и находить время для ухода за телом. Она также пробует современные методы, такие как криотерапия, для поддержания упругости кожи. Таким образом, Кортни Кокс демонстрирует, как можно выглядеть великолепно в любом возрасте, не прибегая к радикальным мерам.