Медитация, ранее связанная с йога-студиями и буддийскими монастырями, теперь доступна каждому в виде мобильного приложения. Аналитики сообщают, что десять самых востребованных медитационных сервисов были скачаны более 300 миллионов раз, охватывая 96% пользователей цифровых платформ для улучшения ментального здоровья. Исследователи из Университета Карнеги-Меллона и других центров проанализировали этот тренд, результаты опубликованы в журнале American Psychologist. В отличие от традиционных исследований, где участвовали лишь сотни добровольцев, современные приложения и носимые устройства позволяют вовлечь десятки тысяч людей по всему миру, изучая влияние медитации на стресс, бессонницу и другие проблемы. Однако 95% пользователей прекращают использование приложений уже через месяц, что ставит перед индустрией задачу удержания внимания. В будущем ожидаются инновации, такие как искусственный интеллект и персонализированные тренировки, которые могут изменить подход к медитации.